Ihr Wunschseminar - Kleine Kurse mit grosser Wirkung!
Sie wollten schon immer etwas Besonderes für Ihre Frauenrunde, Ihren Geburtstag oder einfach so?
Wunderbar! Stellen Sie sich Ihren persönlichen Seminarbaukasten zusammen. Zurzeit im Trend sind folgende Themen:
- Aufräumen mit Sinn - Vom Festhalten und Loslassen - wie sich eine neue Ordnung mental widerspiegelt.
- Wer bin ich und wie viele - welche Bereiche in meinem Leben benötigen Aufmerksamkeit, was darf gehen?
- Stressmanagement - Zeitmanagement - gelassen durch den Tag, mehr Zeit für was Schönes.
- Körpersprache und Ausdruck - gewinnen Sie an Selbstsicherheit, Sie können das!
- Der Ton macht die Musik - Stimme und Selbstpräsentation für Ihren Auftritt.
- Probleme lösen mittels Perspektivenwechsel am Systembrett.
- Familienaufstellungen in moderner Version.
- Biografiearbeit - was war los in den Generationen vor mir und wie hat mich das beeinflusst?
NEU NEU NEU: diese Kurse können Sie auch
als Speed-Seminare - z.B. 3 Stunden buchen.
Bedarfsgerecht - Bezahlbar - Brillant!
Herbst 2026: Experimentelles Familienstellen.
Ich habe mein Portfolio erweitert und biete jetzt auch in Eigenregie Workshops "Experimentelles Familienstellen" an. Geplant ist auch wieder ein Kurs zum Thema "Probleme lösen mittels Systembrettaufstellung".
Beides ist auch privat für einen kleinen Kreis buchbar, bitte fragen Sie an.
Diese Tagesseminare werden jeweils Samstags an verschiedenen Orten der Volkshochschulen, bzw. Kreisvolkshochschulen stattfinden. Freigegebene Termine finden Sie mit Datum hier im Anschluss. Zukünftige Termine werden angekündigt.
Termine für das 1. Halbjahr 2026 sind eingetragen!
Für Damen
Aufräumen und Loslassen
Thema: "Tschüß Kleiderschrank Chaos - Aufräumen für die Seele"
Termin : 21.02.2026
Zeit: 10.00 - 15.15 Uhr
Ort: VHS Hamburg
Harburg Carrée
Eddelbüttelstraße 47 a
21073 Hamburg
Kursnummer: Q12960SHH01
Wieviel Ordnung braucht mein Leben?Info: Festhalten hat viele Facetten. Zu viele Gedankenmuster, zu viel Garderobe, zu viel Ungeordnetes. Loslassen erfordert Mut. Schafft jedoch Orientierung, öffnet neue Denkräume, stärkt die Motivation. Aufräumen kann ein magischer Prozess sein. Gehen Sie mit mir auf Entdeckungstour. Als Anschauungsobjekt betrachten wir den Kleiderschrank. Hier können Sie anhand von sieben Fragen entscheiden, was bleibt, und was gehen darf. Ähnlich ist es mit den Verpflichtungen in unserem Leben und dem Bedürfnis nach mehr Struktur. Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind und Ihrem "gut sortierten Ich" etwas näher kommen möchten, erhalten Sie nicht nur hilfreiche Tipps zur übersichtlichen Innengestaltung des Schranks, sondern erfahren ganz nebenbei etwas über Zeit- und Selbstmanagement. Erleben Sie neue Leichtigkeit, schaffen Sie mehr Raum für Inspiration.
Hinweis: Der Kurs ist ausschließlich über die Hamburger Volkshochschule buchbar!
Nachfolgendes Seminar findet auf Wunsch statt, bitte schicken Sie mir eine e-Mail.
Für Damen
Körpersprache für Damen
Thema: "Wunderwelt
Kommunikation"
Termin: nach Bedarf.
Basics für nonverbale und verbale Kommunikation.
Das komplexe Zusammenspiel von Mimik, Gestik, Haltung, Stimme und Bewegung enthüllt unbewusst Gefühle und sendet Botschaften. Körpersprache zu durchschauen und einzusetzen ist ein
elementares Mittel, um zu überzeugen. Selbstbewusstes und durchsetzungsfähiges Handeln kann dadurch unterstützt werden.
Ziele: eigene und fremde Körpersprache interpretieren können, sich selbst wirkungsvoll im Job und privat optimaler präsentieren lernen. Inhalte: verborgene Signale aufspüren und
analysieren, Übungseinheiten für Posen, Stimme, Bewegung und Ausstrahlung.
Die Kursinhalte werden abwechslungsreich als Vortrag, Gruppen- und Einzelarbeit präsentiert.
Für Damen
Der Confidence-Code
Thema: "Das Vertrauen in mich selbst und mein Handeln, mein Mindset"
oder: Wo endet meine Komfortzone?
Termin: 11.04.2026
Zeit: 10.00 - 15.15 Uhr
Ort: VHS Hamburg West
Waitzstraße 31
22607 Hamburg
Kursnummer: Q12835WWW03
Dies ist ein Empowerment Kurs mit Einladung zur Selbstreflexion.
Zuversicht und das Vertrauen in die eigene Person und ihr Handeln beeinflussen und stärken sich gegenseitig. Blockieren Zweifel, Glaubenssätze und zu viel Selbstkritik das Verhalten, schwinden Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit in fast allen Lebensbereichen. Dies ist ein Seminar für Frauen, die sich trauen, über Wahrnehmung und Wirkung des eigenen Ich zu reflektieren mit der Möglichkeit herauszufinden, wo es sich lohnt, einmal aus der Komfortzone herauszutreten. Ziele: Sich selbst besser kennenlernen, eigenes Verhaltenspotenzial analysieren und erweitern, mehr Sichtbarkeit schaffen. Inhalte: Mein Mindset, Umgang mit Niederlagen, persönliche Performance, Tools zur Selbstreflexion.
Hinweis: Therapeutische Beratung findet ausdrücklich nicht statt. Bitte mitbringen: Schreibblock, Stifte, Textmarker.
Hinweis: Der Kurs ist ausschließlich über die Hamburger Volkshochschule buchbar!
Nachfolgendes Seminar findet auf Wunsch statt, bitte schicken Sie mir eine e-Mail.
Damen & Herren
Einladung zum Perspektivenwechsel-
Thema: "Probleme lösen mit dem
Systembrett"
Termin: nach Bedarf
In diesem Kurs lernen wir das Systembrett als kreatives Materialmedium kennen und betrachten Situationen und Konflikte aus verschiedenen Blickwinkeln. Losgelöst vom subjektiven Eindruck einmal objektiv von außen auf die räumliche Anordnung sehen und spannende Zusammenhänge entdecken. Inhalte: Figuren aus Ausgangsposition mittels Fragen neu anordnen. Betrachtung, Einsatz und Effekte spielerisch kennenlernen. Ziele: neue Perspektiven zulassen, Wege zur Klärung privater oder beruflicher Anliegen besser erkennen, Sensibilisierung zur erweiterten Sicht auf die Dinge.
Hinweis: Therapeutische Beratung findet ausdrücklich nicht statt. Bitte mitbringen: Schreibblock, Stifte, Textmarker.
Damen & Herren
Derzeit als Dozentin für den DUO Kurs in den Fächern Rhetorik, Konfliktbearbeitung und Biografiearbeit für die KVHS Maschen-Seevetal tätig.
Aktuell kein Angebot bei der VHS Lübeck.
Aktuell kein Angebot bei der VHS Buxtehude.
2025 widmete sich der Confidence und dem Aufräumen. 2024 standen Ahnenforschung und Genogramm vorne. 2023 und 2022 standen ganz im Zeichen Der Confidence.
Der "Confidence Code" ist ein Seminar für Frauen. Wie unterscheidet sich "Confidence" von dem Begriff "Selbstvertrauen" ?
Confidence ist das Vertrauen in sich selbst. Erst wenn Sie das für sich selbst reflektiert und auf Ihre Weise verankert haben, wächst Ihr Selbstvertrauen. Im Seminar finden Sie heraus, wo Sie ansetzen können und erfahren, wie toll Sie sowieso schon sind! Neugierig? Bleiben Sie gespannt! Neue Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
In Planung für Frühjahr 2027: Die Sprache der Farben.
Es ist ein weiteres, ausserordentliches Seminar für Frauen geplant.
Farben und welche Wirkung sie auf uns haben, was die Lieblingsfarbe verrät und wo wir ganzheitlich ansetzen können.
Worin liegt meine Farbwahl möglicherweise begründet? Bleiben Sie gespannt! Es wird gerade konzeptionell erarbeitet. Die Veranstaltungsorte werden noch verhandelt.
Sie möchten etwas über Spaziergänge im Wald erfahren?
Der Waldspaziergang.